Přihlásit | Registrace

• Vany 3 - 6 měsíců
• Kojenci 6 - 24 měsíců
• Rodiče s dětmi
• Základní plavání
• Zdokonalovací plavání
• Dospělí
• Kurzy cvičení
• Lektoři
• Básničky

Facebook

Vaničkové plavání od 3 do 6 měsíců

Vaničkové plavání můžete absolvovat s Vaším miminkem pouze na bazénu Lochotín.

• Jedná se o individuální a privátní lekce, ve speciální nově vybudované vaně, která je napuštěná klasickou vodou z vodovodu, bez další chemické úpravy.
• Teplota vody se řídí podle potřeb Vašeho miminka, stejně tak i délka lekce, která je 30-60min.
• Lekce jsou zaměřené na manipulaci s miminkem ve vodě i na „suchu“, následnou masáž, cvičení a zklidnění.
• Lekci doprovází cvičitelka povídáním o správném vývoji, případných zdravotních problémech, kojení či výživě.
• Instruktorka se věnuje pouze Vám a vašemu miminku.

CENA

lekce: 500,- Kč
(počet lekcí stanovuje instruktorka po domluvě s Vámi a dle potřeb dítěte)

Co od vaničkového plavání očekávat:

Vaničkové plavání je jednou z mála činností, kterou můžete se svým miminkem absolvovat v prvních měsících jeho života. Miminko vracíte do vodního prostředí, na které je zvyklé, vždyť deset lunárních měsíců se vyvíjelo v plodové vodě. Pokud mu nabídnete vanu plnou teplé vody, máminy nebo tátovy ruce, bude vaše miminko spokojené. Jakmile jako rodiče zvládnete manipulaci na suchu a jistotu jak své miminko správně držet ve vodě, nemusíte se bát, že vám miminko ve vodě vyklouzne a můžete si spolu užít otevřenou náruč vody.

 Voda je pro miminka přírozeným prostředím,  strávili v ní celých 9 měsíců. Proto je pro ně vaničkování tak uklidňující a zároveň jim pomáhá nejen s psychomotorickým vývojem, posilováním, ale také s odstraněním bolestí bříška, protože při pohybu ve vodě se podpoří střevní peristaltika.

S vaničkováním lze začít již od 3. měsíce. V 6. měsíci se obvykle plynule přechází na bazén, ale je možné si plavání ve vaně prodloužit cca do 8-mého měsíce, pokud se Vám plaváček do vany vejde.  Záleží, jak velkou vanou disponujete. Je dobré pro miminko i maminku si "plavání" vyzkoušet v klidu, ve svém domácím prostředí, protože přechod na bazén, je náročný. Miminka tam čeká cizí prostředí plné nových zvuků, světel a lidí. Miminka, které přicházejí na bazén přímo, bez přípravy, čekají adaptační lekce. Musejí se nejdříve tzv. „rozkoukat“.

Cílem lekcí ve vaně doma nebo v klubu je:

• podpořit kladný vztah dítěte k vodě,
• otužit organismus dítěte vzduchem, vodou i aktivním pohybem,
• podpořit střevní peristaltiku, dítě pak netrpí tak často bolestmi bříška,
• prohloubit a zkvalitnit dýchání dítěte,
• naučit rodiče správné úchopy pro plavání s miminkem,
• psychicky i fyzicky uspokojit dítě, které pak lépe jí i spí,
• zpestřit denní režim dítěte a mateřské dovolené rodičů.

Výsledkem je všestranný a zdravý rozvoj dítěte vlivem široké škály podnětů.

Pohyb ve vodě a správná citlivá manipulace podporuje psychomotorickému vývoji dětí a posiluje imunitní systém.

Proč začínat už doma a ve vaně?

Je to vhodná příprava pro plavecké lekce. Děti se v klidu seznámí s vodním prostředí, rodiče mají dostatek času naučit se s dětmi správně manipulovat a ujistí se ve správných úchopech, které se využívají i při plavecké výuce.

Co možná nevíte :

Pokud nateče miminku voda do oušek, nic se neděje. Po koupání zlehka vysušte zevní zvukovod cípem látkové plenky nebo tamponkem z buničiny.  Miminko plave vždy nahé a bez plínky

Lekce by měla probíhat nejlépe v době, kdy je miminko odpočaté a minimálně 20-30 minut po jídle

Teplotu vody přizpůsobíme potřebám dítěte. Začíná se obvykle na 37 °C a postupným otužováním se můžeme do šestého měsíce dostat na 30 °C.

Pokud přemýšlíte, kdy je správný čas s plaváním začít, pak vězte, že kojenci vodu většinou milují. A tak můžete s vaničkováním začít v podstatě od ukončení šestinedělí. V naší PŠ doporučujeme začít od ukončeného třetího měsíce, 

Lekce trvá obvykle až hodinu a miminko stráví ve vodě jen část. Zbytek zahrnuje konzultaci s instruktorkou, ukázky cvičení a masáží s respektem k potřebám miminka, k úrovni psychomotorického rozvoje a jeho náladě. Dělá se jen to, co se mu líbí a je mu příjemné.

Na první pohled se může zdát, že jde jen o koupání a nic tato aktivita nesleduje. Ve skutečnosti se jedná o náročné cvičení, kterým může zkušená instruktorka podpořit i uvolnění celého tělíčka a k jeho potřebné relaxaci.

Je velmi vhodné využít profesionálních doporučení, zkušeností alespoň v počátku. Prosíme vyvarujte se manipulací s vlastními dětmi jen podle videí. Využijte zkušeného oka lektorky. Osobní kontak je v tomto případě nedocenitelným přínosem! Rodiče bez znalostí, dovedností a zkušeností nemusejí  správný psychomorický vývoj podpořit. 

Pokyny a zásady, které je nutné dodržovat:

Provoz a podmínky vaničkování se řídí řádem Plavecké školy.

Po příchodu do vestibulu bazénu se nahlásíte v recepci a vyčkáte na příchod cvičitelky.

Lekce se platí předem. „Výuka“ probíhá ve speciální vaně, kam Vás odvede instruktorka přes šatnu. Dbejte jejích pokynů, provoz se řídí dle rozvrhu PŠ v bazénu.

Co si vzít s sebou na vaničku

Pro miminko:

• látkovou plenu, nebo jednorázovou podložku, osušku
• kosmetiku na ošetření po koupání
• náhradní plenu

Pro rodiče:

• pantofle a tričko na převlečení
• pořízení záznamu po dohodě s cvičitelkou

Vaničkové plavání probíhá pouze na bazénu Lochotín.

KONTAKT

Máte li zájem o vaničkové plavání, pište na email: holikova@bazenlochotin.cz, kielbergerova@bazenlochotin.cz          

nebo volejte na telefon: 373 300 331, 734 253 480

• Martina Holíková  604 434 303 

                                       

Školená cvičitelka, která se Vám bude věnovat:

Martina Holíková – instruktorka dětského plavání

Praxe 2007-2012 ZČU Plzeň, 2012- PŠ PK Slavia VŠ Plzeň

 2007 – Instruktor pro pohybový rozvoj, kojenců, batolat a dětí předškolního věku –

2009 – Instruktor Aquaerobiku 

2012 – Cvičitel plavání

2014 – Trenér plavání 

2018 – Kraniosakrální terapie

2022 – ACCESS BARS PRKTITIONER 

 

Na lekci si můžete pořídit fotografie nebo krátký video záznam výhradně jen pro svoji potřebu. Nesmíte natočit celou lekci. Toto je i právo instruktorky, kdy smí toto použít s Vaším souhlasem a citlivým přístupem pro potřeby PŠ. Vyslovením nesouhlasu, není možné fotit vůbec.

 

Kontakt